C羅的肌肉

　　在2014年歐冠決賽中，C羅打進點球后沖向場邊，怒吼著展示著自己健碩的肌肉，這成為了他巔峰時刻的代表鏡頭之一。不過如今有一種觀點是，正是這身肌肉，是C羅如今快速下滑的原因之一。

　　何塞-岡薩雷斯博士在《阿斯報》撰文稱，C羅在球場上表現(xiàn)下滑，很可能與他對肌肉的迷戀有關(guān)。“在過去幾個月，我們看到了C羅展示他那過度膨脹的肌肉，他的身形，幾乎和一個健美運動員差不多了。與此同時，和之前幾年相比，他在場上的表現(xiàn)卻有所下滑。”

何塞-岡薩雷斯博士的分析文章

　　C羅多次表示，自己將大量時間花在健身房內(nèi)，這也成為他努力的標(biāo)識之一。但岡薩雷斯博士認為，C羅過于沉迷健身，這可能對他球場表現(xiàn)帶來了負作用。“問題在于，C羅的訓(xùn)練計劃，更多用于發(fā)展出健碩、美觀的體型，而不是針對場上的表現(xiàn)。”

　　“最近幾個月，他的沖刺速度不僅沒有提升，反而下降了，而他的彈跳力也是如此。要知道，肌肉更少一些的球員，反而可以沖刺更快、彈跳更高。”

　　“對于足球運動來說，練出超級健壯的肌肉并不那么重要，更重要的是對運動肌肉神經(jīng)相關(guān)技能的訓(xùn)練，也就是說，精度優(yōu)先于力量。從身體機能的角度說，最大限度的練出超級肌肉，反而會影響球員的表現(xiàn)，特別是加速度。我這樣分析，并不是對C羅的批評，而只是希望他考慮的建議。”

C羅對這身肌肉很自豪

　　岡薩雷斯博士還舉出了足壇過去的例子。“前利物浦主帥派斯利總會特別強調(diào)，隊內(nèi)的三名守門員，決不允許在健身房呆過多時間，肌肉訓(xùn)練的量一定要控制。他認為，如果守門員肌肉過于發(fā)達，會影響他們的敏捷性，而其他位置的球員也是如此。換句話說，重要的是，找到其中的平衡。”

　　根據(jù)岡薩雷斯博士的觀點，過了30歲以后的C羅，身子會越來越沉，以前并未顯現(xiàn)出的肌肉重量過大問題，會越來越明顯的表現(xiàn)出來。他的建議是，C羅該減少肌肉訓(xùn)練量，而更多投入到與足球相關(guān)身體機能的訓(xùn)練中去。