春節返程、開工大吉、甜甜蜜蜜之時，寒潮不甘寂寞來湊趣。昨日，南郊觀象臺最高氣溫僅攀上了0℃，為近期少見的氣溫低谷，大年初一和初二南郊觀象臺的最高氣溫可是沖上了11.7℃和11.5℃，與昨日的溫差超過了11℃。

　　昨天，寒潮藍色預警持續拉響，晴冷風大，風力普遍達到了四五級，陣風七級。南郊觀象臺最高氣溫止步于0℃，國家級氣象站中，全市最高氣溫出現在豐臺站，也只有0.3℃。這樣的氣溫配合北風，有點兒一夜返回寒冬的感覺。好在，雖然天氣寒冷，但天藍氣爽，能見度普遍超過20公里，也是冷空氣的一樁功勞。

　　今天白天依然晴空萬里，隨著冷空氣補充南下，還有三四級北風，陣風六級，最高氣溫將回升到5℃。氣象專家提醒，今晨氣溫仍較低，白天風力仍較大，上班族出行請注意防風保暖。

　　好消息是，未來三天保持晴好，氣溫將快速回升，16日到18日最高溫將攀升到9-10℃。但19日起，冷空氣再襲，到20日白天最高氣溫又將跌至1℃?？梢?，冬去春來正是乍暖還寒時候，氣溫跌宕起伏，冷空氣就算減了威力，也還會不死心地南撲，冬衣不能脫得太快。

　　另外，此時節飲食上也要多注意，多吃一些能提高人體抵抗力的食物，適當多吃番茄、草莓、胡蘿卜、橙子等含有大量維生素的蔬果，增強免疫力；飯桌上可以多一些菇類食物，比如蘑菇、猴頭菇、香菇；海苔也值得推薦，所含成分可降血糖、調節新陳代謝。

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