中國女排集訓

　　北京時間3月22日消息，中國女排[微博]在漳州已經集訓三周，主教練郎平[微博]表示這一階段主抓個人技戰術調整和小戰術配合，并且對隊員的完成情況比較滿意。下周，中國女排將轉戰寧波北侖繼續封閉集訓。

　　中國女排自2月28日抵達漳州之后開啟了封訓強化技術模式。這過去的三周時間里，中國女排一天三練，從早晨8點半開始到下午1點，下午3點到6點，晚上再進行加練夜訓。隊員們熱情高漲，尤其是夜訓，原本僅安排幾位隊員開小灶加練的任務，很多自感技術不足的隊員都主動加入到夜訓中，大家都爭分奪秒希望提高自己。

　　漳州的集訓，主教練郎平有明確的目標，她坦言：“從個人技術方面我們練得比較多，希望能夠強化每個人不同的技術，能夠減少這種弱點也好、漏洞也好，每個人提高一點，全隊就是一個很大的提高，所以我們更著重個人技術方面的突破。另外就是還有一些小配合，不能每天都是單練，我們大部分的時間做的都是單練，后面就是這種小的相互之間的配合。”

　　除了個人技術以及小配合，隊員的體能和心理調整也是一個重要內容。尤其是體能訓練占每天訓練量的35%，個人心理素質培養是郎平為應對里約奧運會可能會碰到的復雜局面而提前著手進行的工作。

　　“備戰里約當中，每天的訓練首先要加強自身的實力，要提高自身的水平，包括這種心理，在關鍵時刻怎么承受這種心理壓力，比如我們以巴西、美國的比賽（為例），在世界大賽中負多勝少，這次我們如果有機會碰上她們的話，我們該怎么打，現在就應該去考慮這個問題，在訓練當中來解決。”郎平這樣解釋。