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泳道

　　如果你是跑者，你可能已經意識到奧運會的田徑比賽將從8月12日開始，并一直持續到奧運會的最后一天，以8月21日閉幕式前的男子馬拉松作為結束。不過，除了在田徑場的跑步項目以外，奧運會上還有很多可以汲取訓練靈感的項目。

　　比較跑步和其它項目很容易——在一定程度上，它們基本都是相同的。跑步有起點和終點，有人喊“出發！”，而且很快一切就結束了——除了哭泣。就是這么簡單，而且值得慶幸的是，在這兒沒有像“藝術風格”或“舞蹈表現力”這樣的主觀打分。

　　然而，在奧運會上還是有很多值得跑者觀看的涉及到跑步的其它比賽項目：

　　1、山地自行車（8月20-21日）

　　這只是另一種重復性動作的耐力項目，對嗎？錯！與公路自行車不同，它在戰術上比跑步更復雜，但有著和跑步相似的潛在體力要求。當選手跳躍、爬坡和高速轉彎時，山地車能帶來更多的興奮感?？梢园阉醋鍪且环N帶有各種不確定性和崩潰可能性的障礙自行車訓練。

　　2、賽艇（8月6-13日）

　　賽艇選手健身水平驚人——除自行車手、北歐滑雪選手和跑者外，賽艇選手往往是奧運會所有運動員中最大攝氧量數值最高的。但不同于其它競賽項目，賽艇主要是團隊作戰（唯一的例外是單人雙槳）。除強大的力量和耐力外，比賽還需要完美的同步。比賽在公開水域賽道舉行；男子8人單槳項目中，8名選手將在接近5分鐘內或者幾乎是精英跑者的速率，劃行2000m。

　　3、七人制橄欖球（8月6-11日）

　　隨著奧運“首秀”，該項目需要選手在球場（或場地）內奔跑大量的里程。跑者將充分享受這項全接觸型項目的娛樂價值。不同于足球選手，這些運動員會在場上相互沖撞、甚至用肘部擊打對方以保證繼續奔跑。如果你認為在火雞跑起跑線上發生的都是小意思的話，那就該看幾分鐘這個比賽。

　　4、游泳（8月6-16日）

　　有些跑者和鐵三選手都是相當好的游泳選手。我們中很多人可能在水里的表現都很糟糕，但我們還是沖向泳池，因為那是個非常好的、要求極高的運動——需要足夠的健身水平、技術和一種難以捉摸的“水下感覺”。它與田徑比賽有很多相似之處——項目從短距離到中長距離不等，另外還有接力賽。甚至在游泳比賽結束時還有個10km公開水域馬拉松，你可能身不由己成為鐵桿粉絲而不間斷地觀看比賽。

　　5、女子沙灘排球（8月6-21日）

　　為啥這是唯一有具體性別的推薦項目呢？不，絕不是因為性感泳裝！男子比賽也很精彩，但那些勇猛帥哥發出的重扣讓人無法欣賞到更多的截擊和回合。女子比賽往往會有更多精彩的回合，她們在沙灘上跳躍、截擊、扣殺和撲救。這是令人難以置信的彰顯運動天賦的比賽，所以千萬別錯過。