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室內高溫下跑步需注意

　　據廈門晚報報道，武漢一名10歲男童日前在家用跑步機跑步，跑了近40分鐘，突然昏厥，家長趕緊將他抱住并送醫急救。由于病情危重，男童的腎臟等多器官衰竭，被轉入重癥監護室搶救。

　　在室內運動也會重度中暑？這的確有可能。專家指出，只要人在高溫、高濕、無風的環境中工作或活動，造成機體散熱系統障礙，就可能發生熱射病，甚至有生命危險。

　　今日立秋，盛夏余熱未消，天氣仍處于炎熱之中，市民仍需注意防暑。

　　[案例]

　　52歲男子戶外工作暈倒 中年工人午休疑被“熱死”

　　記者走訪了廈門各大醫院發現，近期，由于天氣炎熱，各大醫院收治的輕微中暑患者有明顯增長，部分大醫院急診輕微中暑患者較上月翻了一番。市中醫院在本月就接診了一例熱射病患者，這名52歲的男患者中午在戶外工作時，突然暈倒在路邊，被人緊急送到中醫院急診科搶救。好在送醫及時，經過搶救，這名患者目前已無大礙。

　　而另一名50多歲的工人就沒有如此幸運了。近日中午1點多，在火車站附近一工地，這名工人吃完飯后午休，睡前還在跟工友抱怨“好熱”。工友們起床叫他時，他卻一點反應都沒有，整個人臉色看上去很差。當警察和急救人員趕到時，他已經沒有生命跡象。初步懷疑其死因為中暑，詳細情況有待進一步調查。

　　[探因]

　　“超級中暑癥”每年都發生 多因高溫運動作業所致

　　第一醫院急診科主任醫師藺繼龑說，通常在烈日下暴曬或高溫環境下持續從事重體力勞動后，容易發生中暑。重癥中暑分為熱痙攣、熱衰竭和熱射病三種，其中熱射病是最嚴重的類型，被稱為“超級中暑癥”，患者會有發熱（體溫在39℃以上）、持續出汗、皮膚灼熱、嘔吐、血壓下降等表現，心率可達160—180次，伴有昏迷、痙攣，嚴重的還會發生橫紋肌溶解、急性肝腎衰竭等多臟器功能損傷，甚至致死。近年來，隨著新勞動法的頒布，工人工作環境改善，因此，熱射病相較以往并不常見，但每年都有發生。

　　醫生分析，10歲小男孩室內跑步得“勞力性熱射病”，主要由于事發時氣溫高，空氣濕度特別大，加上室內不通風所致。另外，這名患兒體重有120多斤，大量運動后，身體內的熱量更難散出去，因此引發疾病。

　　[提醒]

　　30℃以上應減少劇烈運動 給老人孩子裝空調很必要

　　藺繼龑說，37℃是一道“警戒線”，氣溫超過后，身體就會覺得不適，體溫調節功能易紊亂。特別是老人和孩子，30℃便要提高警惕。喜歡運動的市民，要及時補水；即便在空調房運動也要提高警惕，注意前后環境溫度差，不可忽冷忽熱；同時，運動時最好避開天氣危險值：一般氣溫超過30℃、濕度超過60%時，就要盡量減少劇烈運動，避免發生中暑。例如馬拉松賽場就是中暑經常發生的地方，對于“長跑族”，夏季應減少運動量，量力而行。

　　由于老人汗腺功能下降，代償能力較弱，對體溫的變化比較不敏感，待察覺到不適時，已十分危險。在高溫環境，給老人和孩子裝空調很有必要。使用空調時，為保證室內空氣狀況，最好每兩到三小時換氣通風一次。