信息化時代，電子產品不斷進入人們的生活，許多家長都希望通過電子產品讓孩子獲得更多的教育資源，但現實情況并非如此。近日，電子科大中山學院管理學院針對兒童使用電子產品情況做了一個調查——《調查：使用電子產品對孩子身體狀況有不同程度影響》。調查結果顯示，有80%的兒童使用電子產品玩游戲和看動畫片，能利用電子產品學習的孩子少之又少。

　　美國哈佛商學院研究人員的分析表明，人的大腦通過五種感官接受外部信息的比例分別為：味覺1%，觸覺1.5%，嗅覺3.5%，聽覺11%，視覺則高達83%。眼睛在人類生活、工作、學習中至關重要，但不健康的用眼習慣往往會使眼睛發生病變。對于孩子，發生率最高的就是近視。有調查顯示，全國中小學生的近視率在60%左右，個別地區高達80%。

　　專家指出，在兒童大量、長時間接觸電子產品的同時，多數家長的關注點都是電子產品對孩子眼睛的危害，但是許多家長并不知道：兒童使用電子產品除了對視力危害極大以外，還有很多其他嚴重的健康后果。

　　?除了傷眼，電子產品還危害孩子哪些健康？

　　眾所周知，兒童過度使用電子產品，對眼睛傷害很大，那么還有什么其他的健康危害嗎？國外一項對《使用電子產品對孩子身體狀況有不同程度影響》的調查顯示，3.14%的兒童會出現身材肥胖，容易產生疲倦感等問題；28.57%的兒童會出現視力下降，有弱視、近視問題；7.14%的兒童現實感缺乏，沉迷虛擬世界；18.86%的兒童不愿外出，社交能力薄弱；22%的兒童脾氣暴躁，容易無理取鬧。經常使用電子產品對孩子具體的健康危害還表現為：

　　1.電子產品影響孩子的腦部發育。早教專家表示，孩子過早專注于電子產品，可能會導致他們注意力缺乏、認知力延遲、學習能力下降、變得更沖動以及缺乏自制能力，表現為暴躁、易發脾氣。另外，電子產品并不能如很多家長所預期的那樣會促進孩子的智力發育，相反，它反而會降低孩子的主動思考能力和創造力等。

　　2.影響孩子的生長發育。多在自然環境中走動和了解事物，可強化兒童的認知能力及學習能力。兒童使用電子產品時經常是窩在一個地方半天都不動，結果必然會影響兒童的認知能力發展。英國“老師與講師協會”發現，越來越多的兒童由于對平板電腦和手機類電子產品“上癮”，正在逐漸喪失一些簡單的動作技能——很多三四歲的小孩能夠在屏幕上劃來劃去，卻因為長時間“粘”在平板電腦上而不能靈活地使用自己的手指。該協會警告說，一些年齡稍大的兒童由于長期依賴電子產品，甚至無法使用筆或在紙質試卷上答題。

　　3.電子產品對兒童視力影響極大。3歲以下孩子的視覺系統發育還不成熟，電子產品色彩亮麗的屏幕對眼部刺激大，容易造成視覺疲勞進而誘發近視。稍大些的孩子用電子產品也應把亮度調低，玩15分鐘就休息，一天不宜超過1個小時。

　　4.沉迷虛擬世界，阻礙兒童社交能力的發展。越來越多的年輕父母沉迷科技產品，疏于照顧孩子，這就變相也讓孩子沉迷于電子產品，慢慢上癮。對電子產品的依賴減少了孩子與他人接觸的機會，尤其是傳統的同伴之間的游戲活動——這是孩子提高社交能力最主要的途徑。

　　5.剝奪孩子的睡眠時間。美國約60%的家長都不控制孩子使用電子產品的時間，約75%的家長更是允許孩子在睡前使用電子產品。睡眠不足或因孩子迷戀電子產品不肯好好吃飯等，都會影響兒童的正常發育。

　　6.可能使孩子患上精神問題。過度使用電子產品，還可能會使孩子患上精神問題，易增加孩子患上憂郁癥的機會，也有可能使孩子產生焦慮、混亂、注意力下降、自閉癥等問題，讓孩子更具有攻擊性。

　　7.使孩子遭受電離輻射影響。任何電子產品都會發送電離輻射，雖然大人日常使用未必會有問題，但孩子的腦部與免疫系統仍在發育，抗輻射能力還較弱，身體更容易受到輻射危害。

　　??兒童使用電子產品時間不能一刀切，應該因年齡而異

　　雖然電子產品對兒童健康的危害不容小覷，但電子設備已經成為許多兒童生活中不可避免的一部分，那么兒童使用電子產品時應該以多長時間為宜呢？美國兒科學會日前根據最新研究結果提出了一系列建議：

　　首先，兒童看電子屏幕的時間不能一刀切，應該因年齡而異。18個月以下的嬰幼兒應禁止使用任何電子設備，但與家人的短暫視頻通話除外。對18個月至2歲的小孩，家長應該挑選適合的節目或視頻，并跟孩子一起觀看。此前，美國兒科學會還建議，禁止2歲以下孩子看電視或其他電子設備的屏幕；建議2歲至5歲小孩每天看屏幕不超過1個小時，而且家長應該與孩子一起看，不僅幫助孩子弄明白所看內容，還要幫助孩子把學到的知識在現實生活中活學活用；5歲及5歲以下兒童上床前1個小時應禁止使用電子設備；家長與孩子玩耍時，手機應設置為勿擾模式；電子設備在不用時應關閉。

　　其次，美國兒科學會建議，父母可以規定6歲以上學齡兒童與青少年看電子屏幕的時間以及使用什么類型的電子設備，保證不會影響到睡眠、鍛煉以及其他有益健康的行為；父母還可以規定吃飯等時間及在臥室等地點不能玩手機、玩電腦或看電視。

　　參與制定上述建議的美國密歇根大學專家珍妮·拉德斯基在一份聲明中說，電子設備對兒童發育影響的研究還有限，但有研究表明有些節目確實能讓3歲以上的孩子學到東西，但節目對3歲以下孩子的影響還不明確。

　　拉德斯基還提醒，盡管電子設備能在飛機、手術等場合幫助安慰孩子，但家長應避免只用這種方式來安慰孩子，因為經常這樣做會影響兒童控制自己情緒的能力。張星

　　影響眼部聚焦功能，損傷視網膜和神經

　　電子屏是孩子傷眼元兇

　　現代社會中，電腦、Pad、手機等電子閱讀產品已經成了傷害孩子眼睛的罪魁禍首。

　　??電子屏如何傷害孩子眼健康

　　北京清華長庚醫院眼科副主任醫師郭立斌指出，電子屏對孩子眼睛造成傷害具體表現在以下幾方面：

　　1.屏幕小、字體小。孩子看屏幕時，眼睛會與屏幕貼得很近，這就需要睫狀肌高度收縮，增大調節幅度。兒童正處于生長發育期，眼睛負責調節看遠看近的肌肉——睫狀肌力量較強。當過度看近物，特別是長時間使用電腦及相關產品時，就會出現視力疲勞，進而影響眼部聚焦功能，誘發近視，長此以往還會造成弱視或斜視。

　　2.玩畫面跳躍的游戲，坐在顛簸的車上或行走時觀看，對眼睛的傷害特別大。因為變動大的畫面、不斷閃爍的電子屏，使眼睛的睫狀肌必須頻繁運動。睫狀肌長時間得不到松弛，可導致痙攣，變成近視。

　　3.屏幕色調太亮、刺眼，會導致眼疲勞。這對視網膜也是一個非常強的刺激，易致視網膜與黃斑區的損傷及病變，隨之出現視力下降和色覺敏感度降低，嚴重的會對孩子尚未發育完全的視神經造成不可逆的損傷。

　　4.過于專注地盯著屏幕，使眨眼頻率顯著減少。正常情況下，眼瞼瞬目次數為每分鐘15~20次，但在看電腦、手機時，眨眼次數可減少到2~3次，導致淚水蒸發過多，淚膜破裂過快，眼睛表面得不到濕潤、保護，久而久之眼干、眼澀，引發干眼癥。

　　嚴控時間和距離可預防傷眼

　　盡管電子閱讀產品有如此大危害，但在生活、學習中，孩子已無法回避，該如何安全地使用呢？郭立斌建議：

　　1.每天累計別超1小時。國家衛生和計劃生育委員會發布的《兒童眼及視力保健技術規范》指出，學齡前兒童看電子視頻產品時間每次不宜超20分鐘，每天累計不超1小時。眼睛與各種電子屏的距離一般為屏面對角線的5～7倍，屏面略低于眼高。保持正確的看書、寫字姿勢，持續近距離注視時間每次不宜超30分鐘等也很重要。

　　2.眼睛離屏幕至少40厘米。將屏幕亮度調到感覺較舒適的程度，眼睛與屏幕保持40~60厘米，看電視最好距離3米以上。

　　3.戶外運動是唯一有效預防近視的方法。建議兒童每天戶外活動1~2小時。還可以多吃些新鮮蔬菜。

　　一旦發現視力下降，家長要及時帶孩子到正規眼科醫院進行散瞳驗光，檢出眼睛真實的屈光度數，并合理配戴眼鏡。

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