海口全民健身推廣活動2月16日啟幕 五類項目邀你挑戰

　　?？诰W2月14日消息（記者李珊珊）14日，?？诰W（微信號：haikouwang2013）記者從?？谑形幕瘡V電出版體育局獲悉，為營造春節期間濃郁的全民健身氛圍，2月16日9：00—12：00，體育大拜年·2019?？谌窠∩硗茝V活動將在五源河體育場舉行。

　　活動項目包含：

　　1、競賽類（主場）（各項目前50名參與者有機會獲獎）

　　（1）顛足球：5人一組，每人在規定時間（1分鐘）內按規則顛球次數多為勝，每組前三名有獎。

　?。?）百步穿楊：5人一組，距球門15米處定點射門5次，球門前有九宮格數字1—9裁判每次隨機選擇數字踢中數字多者勝，每組前三名有獎。

　　（3）帶球繞樁：5人一組，每人帶球順利繞過4個樁，用時最短者勝，每組前三名有獎。

　　（4）踢毽子：5人一組；?每位參賽者有2次機會，取最佳成績；每組的第一名有獎。

　?。?）跳繩：5人一組；一分鐘內跳繩，次數多者勝；每組的第一名有獎。

　　2、健身類（主場）（各項目前50名參與者有機會獲獎）

　　（1）健身徒手訓練和小器械訓練教學：健身專家免費指導。

　?。?）健身知識及營養講座。

　　（3）平板支撐：5人一組，設男女組，以一分鐘計時，次數多者勝；每組的第一名有獎。

　?。?）俯臥撐：5人一組，設男女組，以一分鐘計時，次數多者勝；每組的第一名有獎。

　?。?）仰臥起坐：5人一組，設男女組，以一分鐘計時，次數多者勝；每組的第一名有獎。

　?。?）引體向上：5人一組，設男女組，以一分鐘計時，次數多者勝；每組的第一名有獎。

　　3、五公里炫彩跑：參賽選手繞主場跑5公里，排名前50者有獎。

　　4、市民身體體側分析（A廣場）（限300人次參加）：含新陳代謝、脂肪、肌肉、無機鹽等指標。

　　5、樂高四子琪對抗賽（主場）（限40人次參加）：2人一組，每組限定1人獲勝，小組獲獎者獲樂高瀕危動物環保展當天參觀門票一張。???????

　　市民可在網上進行報名，每名選手可報三個項目，具體參與資格以現場發號為準。報名選手年齡限制在6周歲至65周歲，報名選手必須身體建康，凡患心臟疾病、癲癇、哮喘等一切不適合劇烈運動的疾病不宜參加，2月15日16：00截止報名。

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