警惕！這些習慣可能會“偷走”你的聽力！你中招了嗎？

戴耳機會影響聽力嗎？

耳朵里“嗡嗡”響是啥情況？

出現耳鳴該咋辦？

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保護聽力，這些知識要掌握

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注意！這些壞習慣會損傷聽力

經常用硬物掏耳朵

用挖耳勺、發夾等硬物掏耳朵

容易損傷耳道皮膚甚至鼓膜

過度疲勞、壓力過大

人高度緊張時

耳朵血管收縮導致缺血缺氧

甚至可能引發耳聾

煲電話粥

頻繁或長時間接聽電話

經常去KTV等高分貝場所

即使在這些高分貝場所短時間停留

也會對聽力造成損害

不正確擤鼻涕

捏住兩側鼻子擤鼻涕

可能導致鼻涕進入耳朵

造成鼓膜穿孔

耳朵里“嗡嗡”響是耳鳴嗎？

耳鳴是指在沒有外界聲源的情況下

患者耳內或顱內

產生的一種或多種異響的感覺

如尖銳的鈴聲、電流聲、

嗡鳴聲、蟬鳴聲等

既可能是持續的，也可能是間歇的

專家介紹，有些患者除耳鳴外

還可能出現一些并發癥

如聽力下降、眩暈、情緒異常等

耳鳴既可單獨發生

也可成為一些疾病的伴隨癥狀

聽力下降、耳硬化癥、

外耳道壓力或堵塞、中耳炎等疾病

都有可能引起耳鳴

此外，還有一些神經科的疾病

比如焦慮、抑郁、神經衰弱等

也可能引起耳鳴

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別慌！耳鳴并不可怕

保護聽力，掌握“3個60”

人的聽覺毛細胞數量有限

且無法再生

被損傷后一旦沒有得到及時治療

聽力損害情況很難逆轉

耳鳴雖是頑疾

但可以根據不同情況區別處理

遇到耳鳴該怎么辦？

戳視頻，聽專家解答

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要注意的是，耳鳴沒有特效藥

耳鳴的病因多樣

無法通過單一的藥物

來根除所有耳鳴

日常生活中，保護聽力應遵循

“60-60-60”原則

即環境聲音不超過60分貝

戴耳機音量不超過功率的60%

戴耳機時間不超過60分鐘

盡量避免在嘈雜的環境久待

注意減少噪音損傷

對于一些無法避免強聲的特殊職業

可以使用防噪音耳塞等物品

進行主動防護

保護耳朵的知識記牢了嗎？

一鍵轉發

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