海南省農墾實驗中學附屬五指山思源實驗學校丨“心情明朗，天氣晴朗”2025年海南省心理健康進校園活動第三場順利舉辦

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心理健康進校園

精彩瞬間

活動現場，海南省精神衛生中心、海南省安寧醫院的專業團隊為師生們帶來了豐富多彩的心理健康服務。

王康恒

海南省精神衛生中心、海南省安寧醫院

精神科 副主任醫師

《如何提高心理韌性》 

講座針對學生在學習生活中的壓力，強調通過培養積極心態、有效管理情緒、明確設定目標等方式來增強心理韌性。建議學生嘗試正念冥想、培養個人興趣、堅持感恩練習，從而調節情緒，助力學生全面健康成長。

黃美玲

海南省精神衛生中心、海南省安寧醫院

精神科主治醫師 心理治療師 

《初中 高中學生心理健康技巧》 

講座深入淺出地引導同學們全面認識和理解心理彈性的概念，并詳細闡述了學習心理彈性對于青少年成長過程中的重要性和必要性。通過她的講解，同學們不僅對心理彈性有了更為清晰的認識，還深刻體會到心理彈性在應對學業壓力、人際關系等挑戰中的關鍵作用。