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　　近期，?海口網與海口晚報聯合推出了“兒童健康調查問卷”，得到了家長們的廣泛參與。據武漢市婦女兒童醫療保健中心公布的一項監測結果顯示，100個兒童中有14個近視眼，有5個小胖子。兒童肥胖、營養不良、近視等問題讓父母擔憂不已。（詳見5月28日本報2A版）

　　在生活條件日益改善、科技信息日益發達的今天，青少年肥胖、近視已成為家庭、學校、社會不可忽視的問題。記者調查中，很多人把青少年肥胖主因歸咎于飲食不健康，炸雞、漢堡等速成食品成為肥胖第一誘因。速成食品熱含量高，固然是造成青少年肥胖的原因之一，但筆者認為，造成青少年肥胖的根本原因是學生運動量不足，而改變學生生活習慣，首先要從改變父母的觀念和習慣開始。

　　多少年來，重智力輕體力一直為教育專家所詬病，但也是家長和學校一以貫之的做法，很多家長為了培養“出色”的孩子，把五六歲的孩子送進書法、繪畫等培訓班。孩子進入小學階段后，幾乎所有家長都更看重成績，在參加各種培訓班的同時，成績“不理想”的孩子還要抽時間參加各種補習班，業余活動以及和小朋友做游戲的時間大大被擠壓，久而久之，很多青少年變得不會和小朋友一起玩，有時兩個孩子才在一起玩幾分鐘，就因小矛盾玩不下去各回各家，抱著電腦或手機玩得不亦樂乎,日復一日，體重上升、視力下降，很多孩子年齡不大就成了小胖墩、“小眼鏡”。

　　筆者建議，家長應在增強孩子體質上多花一些心思，如果真要報興趣班，也盡量報舞蹈之類能讓孩子動起來的項目，而不是像繪畫、鋼琴、奧數之類久坐不動。另外，家長需多給孩子一些自由的空間與小朋友做游戲，在游戲中培養團結、合作、謙讓等友善品質。如果青少年能在與同伴的游戲中獲得無限樂趣，自然會遠離電腦和手機，家長又何須發愁孩子整日宅在家中呢？

　　此外，當前很多父母不喜歡運動也是造成小孩不愛運動的原因之一。在周末或節假日，很多家長喜歡宅在家里睡懶覺或上網玩游戲，平時不注重體育鍛煉，少有時間陪伴或督促孩子運動。筆者認為，改變孩子要從改變父母做起，要想讓孩子動起來，父母必須先動起來，身教勝于言教，愛運動的父母是孩子的榜樣，沒有身體力行的父母，孩子很難對運動感興趣。

　　生命在于運動，運動不僅可避免肥胖，還可有效預防孩子近視，盡管青少年肥胖、近視已成兩種“現代病”，但亡羊補牢為時未晚，希望家長們都“動”起來，少一點時間宅在家里，多花些時間帶孩子走進大自然，在增長見識的同時強身健體，不是很好嗎？