????繼月初的體育中考結束后，文化課的中考便“毫無遮攔”地全面逼近，處于緊張備考階段的學生們，難免出現各種焦慮情緒如失眠、心慌、易怒、吃不下飯等，甚至萌生棄考念頭。對此，專家和一線老師指出，家長應正視孩子的心理壓力，了解原因，各個擊破，在未來的備考期間為孩子們保駕護航。

????現象

????案例一：

????體育中考結束后優等生心態難調整

????小瑩今年讀初三，成績一向優秀。她天性喜靜，很少參加體育鍛煉。要說她最薄弱的科目，恐怕就屬體育了。此前，為了應付體育中考，她把大量的時間投入在被忽略已久的各項體育練習，突如其來的高強度鍛煉身體一時之間無法適應，加上文化課的大小測驗接踵而至，小瑩不免應付不來，成績自然有所下降。為此，小瑩每天就似一個上緊的發條，焦慮的情緒也蔓延開來。體育中考結束后，當所有的學生都將注意力重新放在文化課上時，被體育中考打亂復習計劃導致成績退步的小瑩卻越發顯得焦慮。擔心自己無法調整到原先的狀態，擔心每次測驗的成績依然沒有提升，考試時，明明會做的題總是擔心做錯得不了高分，而遇到真正的難題卻亂了陣腳。從前作為尖子生的那股淡定與自信勁兒再也找不回來了，取而代之的是在學習上的患得患失。

????案例二：

????學生另類釋壓法?重拾幼時小游戲

????某重點中學的初三級班主任張老師發現，班上的孩子們最近越來越“幼稚”了。

????課間十分鐘時，他們竟然玩起了小學生們的游戲，“角色扮演版”官兵捉賊、“拉衣角”等追逐打鬧的小游戲讓一群十四五歲的孩子在走廊上玩得不亦樂乎。

????課室里，隨便一張原稿紙加上兩支筆，就是五子棋的“臨時戰場”，學生們在這方面創意可是層出不窮，那些連老師都叫不出名字的奇特紙上游戲輪番上陣，甚至連數手指都成了他們的必備“娛樂項目”。

????每每此時，張老師總在懷疑自己眼前的這群學生并不是正在面臨中考的學生們，而是小學還沒畢業的孩子。