除了上課，業余時間基本都宅在宿舍集體上網，吃飯叫外賣、購物靠淘寶，體育課外幾乎不運動，這已經是當前大學生的普遍寫照，校園里涌現出大批宅男、宅女。
云南農業大學水利水電與建筑學院近日的一份研究調查報告顯示，近兩成學生從來不參加運動鍛煉，身體素質呈下滑趨勢。怎么辦呢？該學院推陳出新，通過組織一些有吸引力的體育活動，最終把這些宅男宅女成功“趕”出宿舍，以此增強學生的健康體魄。
調查 16%學生從不參加體育鍛煉
云南農大水利水電與建筑學院特別對學校大一至大四的800名學生進行抽樣調查發現，大學生健康體質狀況堪憂，從來不參加運動鍛煉的學生占到16%，每周鍛煉一次的學生占23%，每周鍛煉4次以上的學生僅有18%。而大多數人的鍛煉時間僅在30分鐘以下，不能保證每天鍛煉一小時。據一位學生介紹，自己平時除了上課，業余時間基本都宅在宿舍上網，吃飯要么叫外賣，要么喊同學帶回宿舍，買東西也大多是在網上買，體育課外幾乎不運動。
從云南農大的調查結果來看，大部分學生的課余時間比較充裕，八成以上學生的課外時間都在兩小時以上，但是利用課外時間進行鍛煉身體的人只有30%，大多學生都把時間花在其他方面，上網、睡覺的比率最大。
分析 “宅”也是一種無奈？
在大學校園，宅男宅女已經大批涌現，“寧愿在宿舍睡覺，也不想下樓鍛煉”。據一些學生反映，之所以不想參加課外體育鍛煉，主要是因為課外活動種類太少，沒有自己感興趣的項目，此外體育運動場地不多，比較擁擠，以及一些設施甚至已經老化。調查顯示，學生參加鍛煉選擇最多的項目就是籃球和田徑，此外還包括舞蹈、瑜伽和武術等，無法滿足學生的多樣化需求，客觀上也抑制了學生參加鍛煉的積極性。不過，也有學生認為“宅也是一種無奈，因為一出門就得花錢，再說出去也不知道該干什么”。
但更多的原因則在于，一些學生盡管有鍛煉意愿和計劃，但缺乏毅力，最終不能長期堅持。調查顯示，59%的學生制訂了鍛煉的計劃，但往往是只鍛煉了幾天，最終又放棄了，原因在于是自己動力不足，以及鍛煉方式的單一。還有一些學生覺得“病不倒，垮不了，現在學習最重要，不練身體也無妨”，體現出對體育健康知識的淡漠，懶散已經成為一些學生的常態。
做法 把宅男宅女“趕”出宿舍
大批學生長期喜歡宅在宿舍里，到畢業時甚至連班里一些同學都還不認識。前天，云南農大水利水電與建筑學院黨委書記彭爾瑞教授介紹，為了把這些宅男宅女“趕”出宿舍，該學院嘗試著做了許多創新，主要做法就是通過活動豐富課余生活，最終幫助提高學生的身體素質。
其中，在學院范圍內針對不同群體學生的鍛煉興趣，以及不同年級結合工科專業的特點，每年舉辦籃球賽、足球賽、羽毛球賽、乒乓球賽、排球賽等，在各個班級間進行競標，由中標班級承辦，增強了班級的凝聚力。此外，還利用課余時間舉辦了以班級為單位的集體比賽，包括太極表演、集體舞、健美操等，要求所有學生都要參加，如果不參加就要扣所在班級的考評分。少數學生實在不能參加，也必須到場當觀眾或拉拉隊員，提高了學生之間的相互交流和溝通。目前，該學院還成立了太極表演隊、健美操隊、民族舞蹈隊等，在課余時間都保持著長期鍛煉。彭爾瑞說，這項活動實施以來，取得了很好的效果。
建議 應改革體育教學評價方式
面對大學生因運動量減少而導致體質下降的普遍現狀，云南農大水利水電與建筑學院提出建議，導致大學生疏于運動的原因不能僅僅歸咎于學生和學校，還應該從社會、教育方式等其他方面考慮。其中，政府應加大對大學生體質的投資，為學生提供良好而充足的體育設施。學校則應增加體育場地的建設，增加體育運動器材的投入，充分利用現有的場地設施，一場多用，延長場館設施的使用時間，并降低收費標準，提高場館的利用率。
還建議加強體育教育改革，把課外體育活動與課堂教學結合起來，實現“課內外一體化”。比如，只要參與學?；驅W院組織的課外體育活動，就可以給予一定的課外學分，以便吸引更多的學生踴躍參與，廣泛調動學生參與體育鍛煉的積極性。此外，應改善體育教學的評價方式，不要為了教學而教學，應重在引導學生學習體育知識和鍛煉方法，注重運動習慣的培養，引導學生終身愛運動的好習慣。(劉超)
(編輯:童言) 
